விளையாட்டு மைதானத்தில் ஓடும்போது, நிறைய திருப்புதல் அசைவுகளை ஈடுபடுத்துவோம்.வெளிப்புற வானிலையால் நாமும் பாதிக்கப்படுவோம், மேலும் எதிர்ப்பை சந்திக்க நேரிடும்.ஓடும்போது சீரான வேகத்தை பராமரிப்பது கடினம், அதனால் சோர்வாக இருப்போம்.டிரெட்மில்லில் இயங்கி, நிலையான வேகத்தில் முன்னோக்கிச் செல்ல ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைக்க வேண்டும், மேலும் திரும்ப வேண்டிய அவசியமில்லை.
பாதிக்கும் காரணிகள் கருதப்படுகின்றன:
1. அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல்:
விளையாட்டு மைதானத்தில், இது பொதுவாக ஒரு ரப்பர் டிராக் ஆகும், இது டிரெட்மில்லை விட மிகவும் குறைவான வசதியானது.சில விளையாட்டு மைதானங்கள் நேரடியாக சிமெண்ட் செய்யப்பட்டவை.முதலில், அது மிகவும் மோசமாக உணரவில்லை.3 கிலோமீட்டருக்குப் பிறகு, அது மேலும் மேலும் சோர்வடைகிறது.இப்போது பல டிரெட்மில்களில் பணக்கார செயல்பாடுகள் மற்றும் நல்ல அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் விளைவு உள்ளது.அவர்கள் உடற்பயிற்சிக்காக சரிவுகளில் ஏறலாம்.துணி தொங்கவிடாமல் இருக்க, நிறைய மாற்றங்களைச் செய்திருக்கிறார்கள்.
2. பொழுதுபோக்கு:
இரண்டாவதாக, வீட்டில் டிரெட்மில்லில் ஓடும்போது, திரைப்படம் பார்த்துக்கொண்டே ஐபேட் போட்டு ஓடுவது எனக்குப் பிடிக்கும்.என் கண்களை அசைக்க சிறிது நேரம் எடுத்தாலும், நான் நேரத்தை மிக விரைவாக கடக்கிறேன்.விளையாட்டு மைதானத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக என்னால் எளிதாகத் தொடர முடியும்.
3. சுற்றுச்சூழல்:
வெளிப்புற வெப்பநிலை, சூரிய ஒளி, காற்று எதிர்ப்பு மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படும்.குளிர் மற்றும் காற்று வீசும் போது, பெரும்பாலான மக்கள் நீண்ட நேரம் மற்றும் வேகமாக நிலைத்திருக்க முடியும், ஆனால் அதிக வெப்பநிலை சூரிய வெளிப்பாடு, குறிப்பாக கோடையில் காலை 7 மணிக்கு மேல் சூரியன், கொஞ்சம் தாங்க முடியாதது.
மற்ற சிறிய காரணிகள் வேகம் அடங்கும்.வயதானவர்கள் அல்லாத உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் பாதசாரிகள் மற்றும் சாலைத் தடைகளைத் தவிர்ப்பதால் அவர்கள் ஒரு நல்ல தாளத்தை அடைய முடியாது.டிரெட்மில்லின் வேகத்தை அவற்றின் மிகவும் வசதியான வேகத்தில் சரிசெய்யலாம், இதனால் நீண்ட தூரம் ஓட முடியும்.
பின் நேரம்: அக்டோபர்-18-2021