செய்தி

இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்று வலிமைக்கு ஒரு நாகரீகமான தலைப்பு உள்ளது, இது முக்கிய வலிமை.உண்மையில், இடுப்பு மற்றும் வயிறு நம் உடலின் மையத்திற்கு அருகில் இருப்பதால், அது கோர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.எனவே, கோர் என்பது இங்கே ஒரு நிலைசார் சொல் மட்டுமே மற்றும் முக்கியத்துவத்தின் அளவைக் குறிக்கவில்லை.1, இடுப்பு மற்றும் வயிறு ...மேலும் படிக்கவும்»

உலகளாவிய COVID-19 இன்னும் பல இடங்களில் பரவி வளர்ந்து வருகிறது."எதிர் உலகமயமாக்கல்" வர்த்தகத்தின் திருப்பங்களையும் திருப்பங்களையும் மோசமாக்கியுள்ளது.சீனாவின் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரண ஏற்றுமதிகள் முந்தைய ஆண்டுகளிலிருந்து வேறுபட்ட சில மாற்றங்களைக் காட்டுகின்றன.டிரெட்மில்லை உதாரணமாக எடுத்துக் கொண்டால், மா...மேலும் படிக்கவும்»

விளையாட்டு மைதானத்தில் ஓடும்போது, ​​நிறைய திருப்புதல் அசைவுகளை ஈடுபடுத்துவோம்.வெளிப்புற வானிலையால் நாமும் பாதிக்கப்படுவோம், மேலும் எதிர்ப்பை சந்திக்க நேரிடும்.ஓடும்போது சீரான வேகத்தை பராமரிப்பது கடினம், அதனால் சோர்வாக இருப்போம்.டிரெட்மில்லில் இயங்கும் போது, ​​நாம் ஒரு நிலையான டைமை அமைக்க வேண்டும்...மேலும் படிக்கவும்»

இரண்டு வகையான உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன.ஒன்று ஓட்டம், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி. நிலையானது இதய துடிப்பு.150 துடிப்புகள் / நிமிடம் இதய துடிப்பு கொண்ட உடற்பயிற்சியின் அளவு ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி ஆகும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில், இரத்தம் மாரடைப்புக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியும்;அதனால்...மேலும் படிக்கவும்»

உடற்பயிற்சி உபகரணத் துறையில் இரண்டு உன்னதமான ஏரோபிக் உபகரணங்களாக, டிரெட்மில் மற்றும் நீள்வட்ட இயந்திரம் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கான சிறந்த தேர்வாக இருக்கும், எனவே எடை இழப்புக்கு எது மிகவும் பொருத்தமானது?1. நீள்வட்ட இயந்திரம்: இது முழு உடல் இயக்கத்திற்கு சொந்தமானது மற்றும் முழங்கால் மூட்டுக்கு சிறிய சேதம் உள்ளது...மேலும் படிக்கவும்»

டிரெட்மில்ஸ் என்பது வீடுகள் மற்றும் ஜிம்களுக்கான வழக்கமான உடற்பயிற்சி சாதனம், ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா?டிரெட்மில்லின் ஆரம்ப பயன்பாடு உண்மையில் கைதிகளுக்கான சித்திரவதை சாதனமாக இருந்தது, இது ஆங்கிலேயர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.தொழில் புரட்சி தோன்றிய 19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் காலம் செல்கிறது.அதே நேரத்தில்...மேலும் படிக்கவும்»

பிறந்த நாள் என்பது அனைவருக்கும் மறக்க முடியாத நாள்.அதை எப்படி அமைதியாக கடக்க முடியும்?உங்கள் சிறப்பு நாளை நாங்கள் நினைவில் கொள்வோம்.ஜூலை மற்றும் ஆகஸ்ட் மாதங்களில் பிறந்தநாள் கொண்டாடும் நண்பர்களுக்காக, ஆகஸ்ட் மாதத்தில், Puluo ஒரு எளிய மற்றும் வேடிக்கையான பிறந்தநாள் விழாவை சிறப்பாகத் தயாரித்தார்!...மேலும் படிக்கவும்»

ஃபிட்னஸ் டிரெட்மில் என்பது வெளிப்புற உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்கு மாற்றாகும்.பொதுவாக மிகக் குறைந்த நேரம் அல்லது வெளியே செல்ல சிரமமாக இருக்கும் நண்பர்களால் இது முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.பல ஜிம்களில் உடற்பயிற்சி டிரெட்மில்களும் உள்ளன.உடற்பயிற்சி பற்றிய விழிப்புணர்வு மக்களிடையே அதிகரித்து வருவதால், நாங்கள் தொடர்பு கொள்கிறோம்...மேலும் படிக்கவும்»

பணியாளர்களின் உடல் தகுதி மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த, அவர்களின் ஆர்வத்தையும், விளையாட்டில் பங்கேற்கும் திறனையும் வளர்த்து, ஊழியர்களின் ஒற்றுமை மற்றும் ஒத்துழைப்பின் உணர்வை மேம்படுத்தி, கலாச்சார, விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வாழ்க்கையை வளப்படுத்த...மேலும் படிக்கவும்»